Mensaje de la Directora de Primaria
La próxima semana, en Primaria, celebraremos la Semana del Bienestar. No habrá ningún cambio en el horario pero alrededor del 50% del tiempo curricular se dedicará a actividades enfocadas en el Bienestar. Este tiempo se utilizará para educar a nuestros estudiantes sobre la importancia del bienestar y hacer que prueben diferentes actividades que pueden ayudar a mejorar su bienestar. Vivimos en una época en la que los niños se sienten más presionados que nunca, el estrés adicional de vivir una pandemia global significa que ayudar a los niños con su bienestar emocional es más vital que nunca. Aquí hay cinco pasos simples para ayudar con el bienestar de sus hijos:
Paso 1. "Sé tú mismo"
Ayudar a los niños a reconocer las fortalezas de su carácter es una excelente manera de desarrollar su confianza y apreciar la singularidad que aportan al mundo. Al cambiar el enfoque de las cosas que no pueden hacer a las que sí pueden, enfatiza los aspectos positivos de su carácter. Las fortalezas del carácter no dependen de un resultado o logro en particular; son las virtudes fundamentales que nos hacen quienes somos. Animen a los niños a identificar y apreciar sus propias fortalezas y también las de los demás.
Paso 2: "Sé agradecido"
Puede ser fácil sentir que la vida de otras personas es mejor que la nuestra, especialmente cuando nos bombardean con imágenes perfectas en las redes sociales. Podemos quedarnos atascados pensando que los demás son más hermosos, tienen más dinero y se divierten, o simplemente "tienen más". Y los niños son tan susceptibles como los adultos a esta trampa de comparación. Entonces, ¿cómo podemos ayudarlos a ellos (y a nosotros mismos)? Una idea es llamar enfocarnos en lo bueno que hay en nuestras vidas mediante el desarrollo de habilidades de gratitud. Para desarrollar estas habilidades, pueden utilizar técnicas como iniciar un tarro de gratitud, escribir un diario de gratitud o tener una conversación acerca de la gratitud.
Paso 3: "Sé consciente"
Encontrar formas de concentrarnos en lo que está sucediendo en el momento presente es otra forma de desarrollar el bienestar de su hijo. Hay diferentes formas de ayudar a los niños a desarrollar sus habilidades de “mindfulness”, que probablemente funcionarán mejor si usted también participa (especialmente si hay niños más pequeños involucrados). Una forma en la que puede ayudar a desarrollar estas habilidades es dibujar durante 10 minutos. Ponga un cronómetro durante 10 minutos y desafíe a los niños a dibujar algo que puedan ver. Esta actividad no se trata de cómo se ve el dibujo, se trata de si pueden concentrarse en la actividad y recuperar su atención cuando se esta se desvía.
Paso 4: "Sé amable"
La amabilidad es un beneficio cuando buscamos el bienestar. La investigación nos muestra que cuando somos amables con los demás, no solo mejoramos el bienestar de cada receptor; también tiende a tener el mismo efecto en nuestra propia sensación de bienestar. Ser amables puede ayudarnos a conectarnos con los demás, y nuestras relaciones juegan un papel crucial en nuestra salud mental y bienestar a largo plazo. Hay cientos de formas en que los niños y los adultos pueden mostrar amabilidad todos los días. Y a veces puede ser divertido convertir estos actos en eventos más grandes, para realmente enfatizar su importancia y valor.
Step 5: "Sé perseverante"
Ser resiliente o perseverante significa recuperarnos cuando nos encontramos con desafíos, contratiempos o fracasos. Todos pasamos por momentos en los que luchamos, por lo que desarrollar nuestra resiliencia es crucial para ayudarnos a sobrellevarlo. Una forma de desarrollar la resiliencia en los niños es ayudarlos a desarrollar una mentalidad de crecimiento. Esto se relaciona con la creencia de que nuestras habilidades e inteligencia pueden desarrollarse con práctica, retroalimentación y esfuerzo. Los niños con una mentalidad de crecimiento tienen más probabilidades de intentar algo de nuevo cuando fallan, y también de intentar aprender cómo pueden mejorar.
Marianne Taylor
Directora de Primaria
Noviembre
Lunes 30: Inicio de la Semana del Bienestar
Diciembre
Lunes 1: Webinar de Baby Bulldogs (para padres con hijos entre 12-30 meses) 6pm
Jueves 3: Pre-Kinder & Kinder - Segunda selección de recursos - disponibles para recolectar
entre 2.30 y 4.00pm.
Viernes 11: Último día de actividades extracurriculares
Lunes 14: Show Navideño Pre-Kinder 2pm
Lunes 14: Show Navideño Kinder 3pm
Lunes 14: Show Navideño 2o Grado 5pm
Martes 15: Show Navideño 3er Grado 5pm
Miércoles 16: Show Navideño Prepa 2pm
Miércoles 16: Show Navideño 1er Grado 3pm
Miércoles 16: Show Navideño 4o Grado 5pm
Jueves 17: Show Navideño 5o Grado 5pm
Viernes 18: Último día de clases
Lunes 21: Inicio vacaciones navideñas
Enero
Lunes 11: Clases inician después de vacación navideña
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